はじめてセックスする方へ

「うまくやらなきゃ」と思っていませんか？　その考え、いったん全部手放してください。

うまくできなくて、当然です

はじめてのセックスを前に、緊張したり不安になったりするのは当たり前のことです。「気持ちよくしてあげられるかな」「変なところ見せたくない」「失敗したらどうしよう」——そんな気持ちが頭をぐるぐるしているかもしれません。

でも、正直に言います。

はじめてうまくできる人なんて、いません。あえて断言します。

大事なのは「完璧にやること」じゃなくて、「相手に嫌な思いをさせないこと」。この記事では、その一点に絞って話します。

AVと同じく激しい行為をしても、相手が気持ちよくなるわけではありません。

AVを参考にしてしまうと、むしろ相手を傷つける可能性があります。いったん、頭の中のAVをリセットしてください。

これだけ覚えて帰ってください。

力を抜いてください。

男性の握力・腕力・腰の力は、女性のそれより何倍も強い。本人が「優しくしてるつもり」でも、相手には十分すぎるほど伝わっています。

加減を間違えてしまったり、正しいやり方を知らないと相手の痛みにつながります。なので「脱力」します。「脱力」はマイナスになりません。

セックス中に痛い思いをした女性は、その体験が記憶に残ります。次のセックスが「また痛いかも」という不安からスタートすることになる。それは、あなたとの関係にとっても大きなダメージです。

実際にこんな方々がいます：

痛みや恐怖の体験は、男女どちらにとってもトラウマになりえます。

力を抜く行為は「気持ちよくなる」とイコールではありません。でも、マイナスにはなりません。

痛みを与えることは確実にダメージです。力を抜くことはゼロです。

はじめてのセックスで目指すのは、マイナスを出さないこと。それができれば十分です。

気持ちよくしようとあれこれ試すより、まずこれをやらないことを意識してください。

パートナーを「気持ちよくしたい」という気持ちはとても大事です。でも、それを「テクニック」で表現しようとするのは、経験がないととても難しいです。

まずは、こういう行動で示してください。

言葉と態度で「あなたを大切にしてる」を伝えることが、一番のテクニックです。

どんなに気持ちが昂っても、コンドームをつける、避妊をしてください。理由は2つ。

「気持ちよくなくなる」「雰囲気が壊れる」——そんな理由でつけないのは、相手への無責任です。避妊はふたりを守るためのものです。

コンドームの正しいつけ方は→【コンドームの正しいつけ方】で解説しています。

あれこれ考えすぎると、せっかくの体験が台無しになります。はじめてのセックスにのぞむ前に、この3つだけ覚えておいてください。

うまくやろうとしなくていい。ただ、相手を大切にしてください。嫌な思いをさせなければ、次があります。

セックスの流れや前戯については、次の記事「セックスの流れと事前準備」で詳しく解説しています。