生理中のセックスどうする？
生理中のセックスは「あり」か「なし」か。結論から言うと、ふたりが合意すればアリです。ただし知っておくべきことがあります。
生理中のセックスはしていい？
医学的には、生理中のセックス自体に問題はありません。ただし以下の点を理解したうえで、ふたりの合意のもとで行うことが大前提です。
生理中のセックスのリスク
感染症リスクが上がる
生理中は子宮口が少し開いており、細菌やウイルスが侵入しやすい状態になっています。性感染症（STI）のリスクが通常より高まるため、コンドームは必須です。
女性によっては痛みが増す
生理中は子宮が収縮しているため、挿入による刺激で痛みが増すことがあります。相手の体調を必ず確認しましょう。
出血による衛生面
シーツや布団への汚れが気になる場合は、タオルやシートを敷くと安心です。
生理中にセックスするメリット
オーガズムが生理痛を和らげることがある
オーガズム時に子宮が収縮・弛緩を繰り返すことで、生理痛が一時的に和らぐことがあります。また、オキシトシンやエンドルフィンの分泌により、気分が楽になることもあります。
女性によっては感度が高まる
生理中はホルモンの変化により、通常より感度が高まる女性もいます。
生理中に気をつけること
- 必ず相手の意思を確認する（生理中のセックスを嫌がる女性も多い）
- コンドームを必ずつける
- 激しい動きは避ける（痛みが増す可能性がある）
- 体調が悪い場合は無理しない
生理中を避けたい場合の対処法
パートナーが生理中でセックスを避けたい場合は、挿入を伴わない性行為（手やクンニなど）でお互いを満足させる方法もあります。相手の気持ちを最優先にしましょう。
まとめ
- 生理中のセックスは医学的にNGではないが、リスクを理解する必要がある
- コンドームは必須（感染症リスクが上がる）
- 相手の意思確認と体調への配慮が最優先
- 無理強いは絶対にしない
生理中かどうかに関わらず、相手の体調と気持ちを最優先にすることが大切です。
避妊方法については「避妊法の種類と比較」で詳しく解説しています。